PATRICIA VALENZUELA / PATT VENTURA : LIBROS , MÚSICA, VÍDEOS

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA

OBRA DE TEATRO



Creo que la vida es un gran escenario, con diversos guiones que podemos elegir. Existe un director y un productor general, que entrega los diferentes personajes a los protagonistas…NOSOTROS.

Tú eliges si quieres interpretar al malo, al bueno, al mártir, al aventurero, al enamoradizo, al mentiroso, al rompe corazones, al solitario, al humorista, al traidor, al inocente, al astuto, al torpe, al que no cree en el amor, al que vive el amor en cada respiro…

Lo ideal sería, que a todos nos tocara ensayar cada uno de esos roles, porque cada uno de esos papeles tiene un objetivo, así veríamos que todos  los personajes tienen algo en común…Sentimientos.

La vida moldea la personalidad, las experiencias crean nuestros mapas mentales, y estos son los que nos obligan a comportarnos de una u otra forma…pero en el fondo, todos somos iguales, y todos queremos lo mismo…Encontrar la razón de la vida.

Tu vida no es muy diferente a la mía, tal ves el escenario es diferente, tal ves la época nos separa, tal vez lo que comes, lo que vistes, lo que respiras, lo que sueñas…pero, si cada ser humano que llega a esta tierra pudiera elegir algo, todos escogeríamos lo mismo…SER FELICES.

Aprovecha tu vida, y el papel que te tocó trata de mejorarlo cada día… Por último para que lo pases mejor.

Analiza esto, escrito por un gran maestro:

“La vida es una obra que no permite ensayos. Canta, ríe, baila, llora, ¡vive intensamente! antes de que baje el telón “

Cariños!

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LOS NIÑOS Y SUS ETAPAS

QUE ENTRETENIDO ES BUSCAR LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA AYUDAR A NUESTROS NIÑOS A SER MEJORES EN TODO, AL MISMO TIEMPO NOS REPLANTEAMOS NUESTRA PROPIA EXISTENCIA HASTA QUE ENCONTRAMOS LA LLAVE DEL ÉXITO, QUE NOS ABRIRÁ LA PUERTA DEL PROGRESO, NO IMPORTA A QUE EDAD.

Aprender cada día algo nuevo es clave para nuestra evolución y la de nuestra familia.

¡Vamos entonces!

Todos los estudios hablan de que la infancia es el momento más importante para determinar el futuro de un individuo. Es el momento en el que puedes formar triunfadores.

Puedes hacer cosas poderosas para que tus hijos sean triunfadores. Entender y aceptar sus momentos:

Sigmund Freud decía de los0 alos 12 años.

Karen Honey decía  de los 0 alos 11 años

Jean Piaget decía de los0 alos 10 años.

Rudolf Steiner es quien mas nos aporta modernamente con los conceptos  de ETAPAS NATURALES:

1.- Primera etapa de 0 a7 años: ETAPA DEL HACER:

En esta etapa es cuando el niño es pequeño solo debe hacer.

Se le pregunta ¿Que quieres hacer hoy? y el dirá – “Pintar”- Se le deja pintar, “Jugar con legos”, se le deja jugar con legos.

Debe pasar un período de tiempo en estas actividades.

2.-Segunda etapa: 0 a7 años: ETAPA DEL SENTIR:

En esta etapa el niño experimenta con sus sentidos, juega con tierra, toca el barro, el agua, experimenta con los sabores de las frutas, comienza a manipular diferentes texturas Ej. Arena, plantas, fruta, plasticina, etc.

3.- Tercera etapa: ETAPA DEL PENSAR: Iniciación de tareas de lectura y escritura.

¿QUÉ MOMENTO ES EL APROPIADO PARA QUE EMPIECEN LA ETAPA DEL PENSAR

Cuando hayan cambiado sus dientes.

Existe un área en nuestro hemisferio izquierdo que se llama el área de Broca, que es la encargada de los proceso de lectura y escritura.

Antes de cambiar los dientes se encuentra inmadura, no esta lista para  el proceso de aprendizaje, se debe esperar a su estado óptimo.

Si el niño es estimulado u obligado o a leer y escribir antes del cambio de dientes el área de Broca se atrofia y da como resultado un adolescente de 13 14 años que detesta leer.

En cambio si esperamos el proceso orgánico  para que el área de Broca madure, pueden llegar a ser niños amantes de la lectura, y esta cualidad la llevarán durante toda su vida.

 

PRIMER MOMENTO: A LOS 7 AÑOS

A los 7 años hay un momento clave. Deben enfrentar varios cambios físicos.

Se le caen los dientes, sus extremidades se estiran, el niño se alarga, y comienza a verse como un individuo.

Ya no se considera una extensión de su mamá.

Se escuchan los típicos comentarios, ¿¡Que le pasó a este niño, si era tan bonito y ahora se ve tan raro, diferente!?

El vivirá un momento donde deja de ser el “Bonito” el “Angelical” ahora esta sin dientes,  alargado, ya no es tan bonito.

En ese momento necesita mucho apoyo de sus padres.

Los padres deben conversarle que es algo natural, que todos lo hemos pasado, a todos se nos cayeron los dientes, tus huesos se están estirando y esta muy bien que te sientas individual y que ya no eres una extensión de tu mamá.

Debes explicarle cómo pasan las cosas, los procesos, como es que creces, el por qué  de los cambios físicos.

Imagina todos estos elementos en una batidora que puede llegar a explotar: los 7 años.

Están enojados, se asustan, aparecen los miedos, es frecuente que haya episodios de Enuresis nocturna, pipi en la cama, no quiere dormir solo. Es una etapa donde se generan las asmas y la dislexia.

Es importante que el niño sepa que puede vivir ese cambio con alegría y amor a su alrededor, que puede estar tranquilo. Si los padres saben apoyar a los niños desde el amor y contenerlos en sus 7 años serán una gran ayuda para el desarrollo de su hijo.

SEGUNDO MOMENTO:9 A10 AÑOS, PREADOLESCENCIA:

La palabra viene de adolece que significa que le falta algo, y ese algo es la personalidad, no sabe cómo quiere ser.

Este es un cambio principalmente emocional y provocará en el niño comportamiento irritable o de mucha tristeza que se debe respetar y acoger con paciencia y empatía.

Es muy importante cuidar si hay hermanos menores de que estos no carguen un peso de culpa por la situación.

Ej.:

Un niño entra a la pieza de su hermano mayor a jugar, como lo ha hecho siempre, pero se encuentra con gritos, empujones y rabietas exageradas del hermano mayor, que lo saca a empujones de la pieza dando un portazo.

El menor queda confundido, sin saber que hizo para ser tratado así, no sabe si es su culpa, o si es responsable de algo que afecto a su hermano.

Los padres deben hacerlo participe del proceso explicándole que es normal, que él también lo vivirá, pero que lo único que pueden hacer mientras dure es respetarlo, no insistir, si él no quiere jugar,  y si quiere llorar o hacer rabietas que se vaya a su pieza donde encontrará un espacio de libertad. Liberar de la culpa al hermano menor es de mucha ayuda.

Tips claves para una sana convivencia.

TERCER CAMBIO: DE LOS 13  A LOS  14  AÑOS: ADOLESCENCIA

Cambio físico y emocional.

Niñas: período menstrual – crece el busto – las caderas se ensanchan -  vello pubico.

Niños: Cambio de voz – bigote – barba -  vello pubico.

En este momento el niño y la niña están buscando un modelo a seguir, alguien en quien se quieren convertir

Es el momento donde buscan ídolos, imágenes que los representen de alguna forma.  Pósters, actores, modelos, cantantes, etc.

Los padres deben acompañar siempre en todos los procesos a sus hijos y estar atentos para aclarar cualquier duda que aparezca en el camino.

Cuando el niño no tiene el apoyo de sus padres se puede confundir porque no hay respuestas que le abran su mente a entender que la admiración es una emoción normal, no significa atracción.

En esta etapa se activan las hormonas en niños y niñas. Descubren su personalidad sexual, tocan su cuerpo y descubren un bienestar que los altera y los inquieta, a veces se sienten mal o culpables.

Si entiendes, como padre, que todo corresponde a etapas normales de desarrollo, serás de gran ayuda en estos  procesos fundamentales de formación y podrás evitar exceso de peleas, enviarlo al psicólogo, o etiquetarlo de hiperactividad, inseguro, disperso, miedoso, peleador, baja autoestima, etc.

Puedes darle claridad y paz consigo mismo a tu hijo, eso esta en tus manos.

VIVE ESTA EXPERIENCIA ÚNICA, NO DERROCHES LOS MOMENTOS ENTRE TU Y TUS HIJOS.

 

Con cariño

Patt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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HIPNOSIS

UNA GRAN AYUDA “LA HIPNOPEDIA”

Cuando no acompañas a los niños en su crecimiento, aparecen comportamientos difíciles. El niño se vuelve triste, solitario ,agresivo por falta de atención, es decir, ausencia de los padres, muchos regaños, abandono. Se crea un vacío y ese vacío se vierte en la escuela, hacia los mas pequeños o débiles, los humillan chantajean, abusan físicamente y hasta sexualmente de los desvalidos.

Científicos del comportamiento humano coinciden en que: Las causas se deben a los modelos educativos a los que son expuestos los niños.

- Muchos niños en una sala de clases

- Los profesores no pueden dar tiempo de calidad a cada uno.

- Los profesores o inspectores no son suficientes como para vigilar pasillos y salas de juegos.

El niño junta toda la frustración acumulada y comienza  con procesos agresivos. Si damos apoyo  y compañía en estos momentos, probablemente estaremos ayudando a disminuir la agresividad.

 

HIPNOPEDIA:

Hablarle al niño cuando esta dormido. Comunicación directa al inconsciente.

¿Cómo hacerlo?

1.-Cuando el niño esta en el sueño MOR, 2 horas  después que se ha dormido.

2.-Debes escribir lo que le quieres decir para que no cometas el error de decir la palabra NO. Ej“Por favor te pido que no pelees con tu hermano”

El inconsciente escuchará: “Por favor te pido que pelees con tu hermano”

3.- Debes usar tu voz natural, suave y un poco susurrada.

Ej.:“Mañana te vas a sentir bien con tu hermano, porque el te ama.”

4.- Al principio habla leyendo5 a10 minutos por 21 días.

¿Cual es la razón de los 21 días?

La regeneración celular  se hace en un ciclo de 21 días. Las células nacientes vendrán con toda la información positiva que pongas en el cerebro de tu hijo. También puedes grabar un CD y lo haces sonar  mientras el duerme a un volumen muy bajito. El inconsciente escucha 1000 veces mas que el consciente.

Ej.:

No estabas segura de querer embarazarte, tristemente pensaste abortar a tu hijo: El niño trae la programación de que lo querías eliminar de tu vida, que no lo amas.

Atrévete a contarle como te sentías con tanto miedo e incertidumbre, pero también dile que ahora estas feliz de tenerlo cerca y que haya llegado a tu vida y a este mundo, y le pides a su inconsciente que borre todos los archivos, todos los recuerdos eliminarlos.  Le dirás “Vas a estar tranquilo, te vas a sentir bien…Te Amo hijo mío y estoy orgullosa de ti.

Puedes hacer programaciones para el estudio leyendo sus materias. Para su comportamiento, personalidad, estudios, etc.

El niño entre los 0 y 7 años, lleva el inconsciente a flor de piel, logrando una comunicación casi directa y muy efectiva. Sin embargo puedes hacerlo a cualquier edad inclusive con un adulto como tu o tus padres.

No existen límites en la cantidad de mensajes que el niño puede recibir, lo que se recomienda es no empezar con más de 4 mensajes.

El cerebro tiene la suficiente capacidad, no deja de funcionar en ningún momento y esta muy receptivo a la nueva información. Todo lo que le ocurre al niño es el resultado de sentirse poco amado. Todos los programas de HIPNOPEDIA  deben terminar con un mensaje de amor, siempre agrega “hijo te amo, hija te amo”.-

Existen padres a los que les cuesta trabajo expresar sus emociones, en ese caso se recomienda la Hipnopedia como terapia para los dos: padre e hijo, pues irá sanando sus propias heridas a medida que logre expresar todo su amor. Si no lo puedes hablar puedes hacer una grabación con el mensaje de cambio y al final el mensaje de reconocimiento y declaración de amor incondicional.

Ej.:

En una exigente escuela primaria se presenta un porcentaje de niños con déficit atencional del 50%. No permiten entrar al niño a clases si es que este no toma delante del profesor la pastilla Ritalin. Con esta práctica los estaban haciendo adictos a una droga.

Se propuso la HIPNOPEDIA como solución. Se les enseño la metodología a los padres, y se les pidió hacerlo mínimo por 21 días.

Lo único que debían decirles era TE AMO.

A los 3 meses el porcentaje de niños con déficit atencional había disminuido al 10%.

El grupo de niños que no logró superar el problema fueron los hijos de padres que no quisieron hacer el ejercicio, ya sea por no creer en el sistema, encontrarlo ridículo o simplemente no poder conectarse con sus emociones, aunque fuese en ayuda de sus propios hijos.

¡SABER MÁS SIEMPRE NOS BENEFICIA!

Cuando baja un neurotransmisor llamado DOPAMINA, aparece el fenómeno de Déficit Atencional.  La dopamina es conocida hace más de 60 años como la droga del amor. Cuando una persona está enamorada, activa Dopamina de forma increíble. Cuando hay amor están los niveles de dopamina en forma adecuada. Si bajan los niveles de dopamina, el niño se siente sin amor, y cree que no tiene amor, aunque todos lo amen.

Ej.:

Llega el papá a la casa después del trabajo, se acerca el hijo mayor de 7 años a saludarlo, el papá le da un cariño en la cabeza y un beso, “Hola campeón, como estas”

Por otro lado llega el hermano menor de 3 años, se acerca a su padre y este lo toma en los brazos lo alza  al cielo, lo recibe, lo vuelve a lanzar, le hace cosquillas, lo abraza. Todo esto lo esta viendo el hermano mayor quien quiere recibir lo mismo. Se acerca al padre y le dice “Papá yo también” el padre le dice “Pero estas loco, con tu tamaño quedaría con desgarro en la espalda” y ríe sin darle mayor importancia.

El niño ve la diferencia de trato y siente que para él no hay suficiente amor, que a él no lo aman y empieza a disminuir los niveles de Dopamina. Se vuelve inquieto, presenta conductas agresivas, lo retan por todo, lo reprueban en el colegio, le pega a un compañero. Llaman a reunión a los padres para explicar que el niño ha cambiado mucho y lo acusan. El papá llega a la casa y le quita todo lo que el niño usa para jugar, TV, Nintendo, Wii, Play Station, salir al parque, bicicleta, etc. Con la leyenda “Hasta que aprenda a portarse bien”

El niño dice “Por supuesto si no me aman”Sigue el mal comportamiento y el director les pone un ultimátum a los padres, “O lo corrigen o debe dejar el colegio”. Los padres lo llevan al psicólogo y este le recomienda Ritalin, que apagará toda su fuente de fuerza y lo llevara a ser dependiente de las drogas. Todo por no sentirse amando, todo por no decirle “Hijo Te amo”

Como padres decimos “conozco a mi hijo como la palma de mi mano”

¿Estas seguro?

SE LE PREGUNTO A UN PADRE: Dime 5 cosas maravillosas y reales de tu hijo.

El padre dice:

1 Es muy alegre

2 Juega muy bien al futbol

3 (Piensa un poco antes de encontrar algo…)

4 (No llego a decir nada…)

5 Silencio…

 

Ejercicio para padres.

CARTA A MI HIJO.

No importa si se la das o no. En esta carta debes decirle lo que significa su llegada a tu vida, como has encontrado en el una forma de agradecer a Dios, al Universo, a quien tu quieras por tenerlo para ti. Debes pedirle perdón por lo que has cometido en su contra consciente o inconscientemente. Debes recordarle en cada línea que lo amas, como solo un padre sabe amar.

Este ejercicio es un beneficio terapéutico verdaderamente espectacular, que ayudará  a nivel de energía, emocional, espiritual y físico como  terapia familiar para volcar tus reales emociones en el comienzo de una vida armoniosa y cercana entre padres e hijos. Ten fe y claridad en que tú puedes formar triunfadores, en tus manos esta moldear la arcilla y convertirla en una obra de arte.

METÁFORA:

En el año 1953 fue encontrado en un templo del oriente un enorme buda de barro. Este buda había sido objeto de culto por muchos años, generaciones habían oído hablar de él y lo conocían así “el buda de barro”.El templo empezó a deteriorarse y debieron cambiar su sede. Cuando quisieron mover al buda que llevaba años en el mismo lugar sucedió algo muy extraño El buda comenzó a resquebrajarse y entre las grietas se observaba una luz brillante, los monjes se preguntaban que estará pasando, y siguieron moviéndolo.  Cuando iban cayendo los pedazos de barro que lo cubría iba apareciendo un buda completamente de oro.

Este buda esta avalado en 196 millones de dólares, y los monjes creen que fue escondido de esa forma en alguna antigua invasión, para evitar su robo.

Deja caer el barro que te cubre…encontrarás oro.

 

 

 

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¿COMO FUE TU NACIMIENTO?

Existen aprox. 40 calificaciones para los partos y por ende 40 personalidades relacionadas con esto. Esta situación nos puede marcar de por vida con la forma en que nos toco enfrentar la vida. Salir de la zona de confort que fue el vientre materno puede provocar nuestro temor a enfrentar cambios y retos generando inmovilidad.

Algunos ejemplos:

PARTO PREMATURO: Nacer a los 7, 8,  8 y 1/2 meses.

Genera personalidades ansiosas.

Son personas que quieren que la cosas pasen ya, aquí y ahora.

Tienen que llegar antes que los demás.

Muy puntuales.

Son muy organizados y les gusta trabajar por sus metas. Creativos.

PARTO TARDÍO: Después de los 9 meses o inducido.

Niños tranquilos, de movimientos lentos, calmados desacelerados, aun en situaciones donde se requiera tomar acción rápida, relajados ante la presión.

Ej.:La mamá diceVamos niño se esta quemando la casa”

El niño responde “tráeme los zapatos”

Todos gritan ¡Incendio!

El niño dice “Esos zapatos no, los otros”

CESARIA DE EMERGENCIA:

Son niños que se esforzaron por nacer, pero debieron recibir ayuda extra.

Sienten que necesitan ayuda para conseguir las cosas.

CESARIA PROGRAMADA:

Son niños que incluso nacen dormidos, nacen tranquilos pues no vivieron los procesos del parto.

La consecuencia es que al saltar estos pasos, les cuesta vivir procesos de la vida. Ej.:

Un niño de 17 años que llega a la casa de su mama y le dice “Mamá me casé ayer”

Antiguamente los doctores daban una palmada en las nalgas al recién nacido para activar el llanto y la entrada de aire a sus pulmones.

En ese caso lo primero que el niño graba en su cerebro es que “Vivir duele” y va a tener conductas permanentes para que la vida le duela.

Ej.:El niño que siempre se cae, o se aprieta los dedos con la puerta, etc.

Si siente dolor se siente vivo.

NACER SENTADO: Los niños que nacen  con la cabeza hacia arriba, provocan un inmenso dolor en la madre al encajar su traserito en la salida que es para la cabeza, es difícil y doloroso. Son niños que escuchan, más de una vez, que hizo sufrir mucho a su madre.

Ej.:Adultos que no pueden establecer una relación duradera  porque hieren a la mujer, por la grabación de que al nacer hizo sufrir a una mujer, debe seguir haciéndolo en forma inconsciente.

Estos son algunos ejemplos de las formas increíbles de hacer grabaciones en un individuo, que posibilitan o imposibilitan su vida.

Pero todos sabemos que nacer es un dolor que la vida recompensa.

Independientemente de cómo naciste, es posible reprogramarnos para ser triunfadores.

Lo mismo pasa con tu hijo, puedes con toda la certeza del mundo educarlo emocionalmente para su éxito.

INFANCIA: En esta etapa se generan las improntaciones, es decir lo que otros ponen en nuestro cerebro y que adoptamos como nuestro.

Los padres, profesores, abuelos, parientes, etc. Son los responsables de introducir en nuestro cerebro creencias absurdas sobre el medio ambiente o sobre nosotros mismos.

Lo bueno es que a esta edad es muy fácil reprogramarnos, hacia nuestro bien.

¡CUIDADO!

Las Bromas traen consecuencias.

-Te dejaron en un canastito en la puerta

-Te recogimos de la basura

-Eres hijo del viejo del saco.

-Eras tan moreno que parecías tal cosa, o eras tan chico que parecías tal cosa, o tan flaco o tan gordo, tan pálido, etc.

Estas grabaciones son programas espantosos que codifican al niño según sea la situación: si lo dejaron en una canasta, es un abandonado, si lo encontraron en la basura él es basura, si es hijo del viejo del saco no pertenece a la familia, si es moreno, pálido, si es flaco, si es gordo.

Todo este cúmulo de información absurda e irreal condiciona al niño a comportarse como referido de su grabación.

-Tendrá lento aprendizaje.

-Mala conducta.

-No puede con la escuela.

Todo esto para mantenerse en armonía con lo que él cree de si mismo:

“Soy basura encontrada en la calle”.

Es muy importante el lenguaje que usamos con nuestros niños. Entregar palabras motivacionales sería lo ideal para que tenga esas grabaciones de éxito, seguridad y triunfo. El niño grabará lo positivo como una esponja, pero si estas bromeando con su físico, tamaño, color, etc., vas a estar dejando una grabación en su inconsciente, con consecuencias desastrosas. El inconsciente asume la información como una realidad.

Los padres se preguntan ¿Qué le pasa a mi hijo? ¿Por qué esta pasando esto con mi hijo? Aquí esta la razón de muchos de sus problemas de autoestima, seguridad y autonomía.

¿QUE LUGAR  OCUPAS  EN LA FAMILIA?

EL PRIMER HIJO O EL MAYOR: Tiene que sobrevivir al amor sobre protector de los padres novatos. La madre esta tan preocupada por hacerlo bien que termina convirtiendo al niño en sobreprotegido.

Debe aguantar todas las fotos, videos, disfraces, celebraciones, etc.

EL SEGUNDO O HIJO DEL MEDIO: Debe lidiar con el mayor y con el menor, por lo tanto desarrolla una admirable capacidad de negociar.

Maneja muy bien las relaciones públicas, en cuanto a juguetes, territorios, etc. Se relaciona con la autoridad del mayor y domina con sutileza al más pequeño, o más débil.

EL ÚLTIMO (EL CONCHITO): Es un niño que quiere que todo se lo hagan. Espera que todos se preocupen por el, que todo se le de sin esfuerzo,  que lo cuiden y recibir cosas sin trabajar por ellas.

Estas son tendencias generales de comportamiento y todo puede ser modificado. Si lo haces estas determinando el futuro de la vida.

LOS NIÑOS Y SUS ETAPAS

QUE ENTRETENIDO ES BUSCAR LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA AYUDAR A NUESTROS NIÑOS A SER MEJORES EN TODO, AL MISMO TIEMPO NOS REPLANTEAMOS NUESTRA PROPIA EXISTENCIA HASTA QUE ENCONTRAMOS LA LLAVE DEL ÉXITO, QUE NOS ABRIRÁ LA PUERTA DEL PROGRESO, NO IMPORTA A QUE EDAD.

Aprender cada día algo nuevo es clave para nuestra evolución y la de nuestra familia.

¡Vamos entonces!

Todos los estudios hablan de que la infancia es el momento más importante para determinar el futuro de un individuo. Es el momento en el que puedes formar triunfadores.

Puedes hacer cosas poderosas para que tus hijos sean triunfadores.

Entender y aceptar sus momentos:

Sigmund Freud decía de los0 alos 12 años.

Karen Honey decía  de los 0 alos 11 años

Jean Piaget decía de los0 alos 10 años.

Rudolf Steiner es quien mas nos aporta modernamente con los conceptos  de ETAPAS NATURALES:

1.- Primera etapa de 0 a7 años: ETAPA DEL HACER:

En esta etapa es cuando el niño es pequeño solo debe hacer.

Se le pregunta ¿Que quieres hacer hoy? y el dirá – “Pintar”- Se le deja pintar, “Jugar con legos”, se le deja jugar con legos.

Debe pasar un período de tiempo en estas actividades.

2.-Segunda etapa: 0 a7 años: ETAPA DEL SENTIR:

En esta etapa el niño experimenta con sus sentidos, juega con tierra, toca el barro, el agua, experimenta con los sabores de las frutas, comienza a manipular diferentes texturas Ej. Arena, plantas, fruta, plasticina, etc.


3.- Tercera etapa: ETAPA DEL PENSAR: Iniciación de tareas de lectura y escritura.

¿QUÉ MOMENTO ES EL APROPIADO PARA QUE EMPIECEN LA ETAPA DEL PENSAR?

Cuando hayan cambiado sus dientes.

Existe un área en nuestro hemisferio izquierdo que se llama el área de Broca, que es la encargada de los proceso de lectura y escritura.

Antes de cambiar los dientes se encuentra inmadura, no esta lista para  el proceso de aprendizaje, se debe esperar a su estado óptimo.

Si el niño es estimulado u obligado o a leer y escribir antes del cambio de dientes el área de Broca se atrofia y da como resultado un adolescente de 13 14 años que detesta leer.

En cambio si esperamos el proceso orgánico  para que el área de Broca madure, pueden llegar a ser niños amantes de la lectura, y esta cualidad la llevarán durante toda su vida.

PRIMER MOMENTO: A LOS 7 AÑOS

A los 7 años hay un momento clave. Deben enfrentar varios cambios físicos.

Se le caen los dientes, sus extremidades se estiran, el niño se alarga, y comienza a verse como un individuo.

Ya no se considera una extensión de su mamá.

Se escuchan los típicos comentarios, ¿¡Que le pasó a este niño, si era tan bonito y ahora se ve tan raro, diferente!?

El vivirá un momento donde deja de ser el “Bonito” el “Angelical” ahora esta sin dientes,  alargado, ya no es tan bonito.

En ese momento necesita mucho apoyo de sus padres.

Los padres deben conversarle que es algo natural, que todos lo hemos pasado, a todos se nos cayeron los dientes, tus huesos se están estirando y esta muy bien que te sientas individual y que ya no eres una extensión de tu mamá.

Debes explicarle cómo pasan las cosas, los procesos, como es que creces, el por qué  de los cambios físicos.

Imagina todos estos elementos en una batidora que puede llegar a explotar: los 7 años.

Están enojados, se asustan, aparecen los miedos, es frecuente que haya episodios de Enuresis nocturna, pipi en la cama, no quiere dormir solo. Es una etapa donde se generan las asmas y la dislexia.

Es importante que el niño sepa que puede vivir ese cambio con alegría y amor a su alrededor, que puede estar tranquilo.

Si los padres saben apoyar a los niños desde el amor y contenerlos en sus 7 años serán una gran ayuda para el desarrollo de su hijo.SEGUNDO MOMENTO:9 A10 AÑOS, PRE ADOLESCENCIA:

La palabra viene de adolece que significa que le falta algo, y ese algo es la personalidad, no sabe cómo quiere ser.

Este es un cambio principalmente emocional y provocará en el niño comportamiento irritable o de mucha tristeza que se debe respetar y acoger con paciencia y empatía.

Es muy importante cuidar si hay hermanos menores de que estos no carguen un peso de culpa por la situación.

Ej.:

Un niño entra a la pieza de su hermano mayor a jugar, como lo ha hecho siempre, pero se encuentra con gritos, empujones y rabietas exageradas del hermano mayor, que lo saca a empujones de la pieza dando un portazo.

El menor queda confundido, sin saber que hizo para ser tratado así, no sabe si es su culpa, o si es responsable de algo que afecto a su hermano.

Los padres deben hacerlo participe del proceso explicándole que es normal, que él también lo vivirá, pero que lo único que pueden hacer mientras dure es respetarlo, no insistir, si él no quiere jugar,  y si quiere llorar o hacer rabietas que se vaya a su pieza donde encontrará un espacio de libertad. Liberar de la culpa al hermano menor es de mucha ayuda.

Tips claves para una sana convivencia.

TERCER CAMBIO: DE LOS13 ALOS 14 AÑOS: ADOLESCENCIA

Cambio físico y emocional.

Niñas: período menstrual – crece el busto – las caderas se ensanchan -  vello pubico.

Niños: Cambio de voz – bigote – barba -  vello pubico.

En este momento el niño y la niña están buscando un modelo a seguir, alguien en quien se quieren convertir

Es el momento donde buscan ídolos, imágenes que los representen de alguna forma.  Pósters, actores, modelos, cantantes, etc.

Los padres deben acompañar siempre en todos los procesos a sus hijos y estar atentos para aclarar cualquier duda que aparezca en el camino.

Cuando el niño no tiene el apoyo de sus padres se puede confundir porque no hay respuestas que le abran su mente a entender que la admiración es una emoción normal, no significa atracción.

En esta etapa se activan las hormonas en niños y niñas. Descubren su personalidad sexual, tocan su cuerpo y descubren un bienestar que los altera y los inquieta, a veces se sienten mal o culpables.

Si entiendes, como padre, que todo corresponde a etapas normales de desarrollo, serás de gran ayuda en estos  procesos fundamentales de formación y podrás evitar exceso de peleas, enviarlo al psicólogo, o etiquetarlo de hiperactivo, inseguro, disperso, miedoso, peleador, baja autoestima, etc.

Puedes darle claridad y paz consigo mismo a tu hijo, eso esta en tus manos.

VIVE ESTA EXPERIENCIA UNICA, NO DERROCHES LOS MOMENTOS ENTRE TU Y TUS HIJOS

Con cariño

Patt

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EMBARAZO

“HAS DE TU HIJO UN GANADOR”

Por Patricia Valenzuela, Coach internacional con PNL.

 

“Estas embarazada”  Es una noticia que nos cala los huesos, ya sea con alegría e ilusión, o con miedo y tristeza.

 

¿Sabías que tu hijo ya lo sabe?

Sí, el ya te escuchó desde su mundo perfecto, ya sintió el estremecimiento que provocó en ti la noticia de su existencia.

 

Desde la tercera semana de gestación, el cerebro de tu hijo comienza a almacenar archivos cargados de información. Tus emociones, tus angustias, tus miedos, son verdaderos programas mentales, que sin darte cuenta, estas instalando en la cabeza de tu hijo.

Estos procesos se transmiten directamente al feto, de modo que el niño nace con la capacidad de asustarse o angustiarse.

 

Como padres tenemos en nuestras manos la posibilidad de modelar, como si fuéramos escultores, una obra maestra o destruir, como un castillo de arena, las posibilidades de nuestros hijos, todo de forma inconsciente.

Nadie nos enseña a ser padres, pero hoy tenemos la alternativa de poder escoger como mejorar nuestra propia experiencia.

 

Todo lo que sentiste en el vientre materno marcó tu vida, así como todo lo que tu hijo o hija siente en tu vientre  también lo marcara de por vida, creando circuitos limitantes o posibilitantes.

Evita sentir culpa, porque todo tiene una solución y se puede modificar con cierta facilidad a través de técnicas de comportamiento valiosas y útiles.

Nace la pregunta ¿Que hago para que mi hijo o hija sea una persona de excelencia, un triunfador?

Analicemos las importantes etapas a las que se ven enfrentados nuestros hijos.

 

1.- GESTACIÓN:

Como sabemos que desde la tercera semana de gestación el niño comienza a grabar información en su cerebro, por lo tanto debes cuidar los estados anímicos y tratar de rodearte de cosas positivas, colores, música, poesía, situaciones que eleven la espiritualidad y nos mantengan en un estado de excelencia.

 

2.- PARTO:

El niño no quiere dejar su comodidad.

-Pierde líquido

-Le dan apretones por todo el cuerpo

-Las contracciones lo oprimen.

Psicológicamente el parto es un trauma. Estas disfrutando un mundo donde te sientes protegido, calientito, arropado y de pronto debes pasar por un túnel donde te oprimen  y salir a una luz donde todo es desconocido.

 

Es difícil renunciar a ese universo perfecto para salir a otro mundo, del cual no tienes la menor idea como va a ser.

Pero es muy fácil preparar a tu hijo para ese momento. Háblale, cuéntale lo que tendrá que vivir y hazle sentir que será su primera gran aventura en esta tierra.

Camina por la naturaleza, escucha música suave, conéctate con lo que tú quieres sentir, con lo que tú necesitas: paz, armonía, amor, tranquilidad.

Si no la encuentras en tu mundo es porque estas buscando donde no hay luz. La verdadera paz esta dentro de ti.

El milagro sucedió, tienes otro corazón que esta latiendo dentro de ti, olvídate de las dificultades y disfruta este momento que es más tuyo que nada. ¡Felicitaciones de por vida futura feliz mamá!

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¿QUÉ HACES CON EL AMOR?

El amor es una fuerza que te hace ser mejor, es una emoción que deseas entregar sin límites, es sentirte acompañado por un ser completo al igual que tu.

-Debes darte cuenta que tu eres tu propia fuente de amor.

-Cuando disfrutes de tu compañía, puedes disfrutar de la compañía de alguien.

-Es imposible que puedas demostrar amor, si no aprendes a amarte a ti mismo primero.

Evita caer en co dependencias. ¿Como se genera una co dependencia? Buscamos en el otro lo que creemos no tener en nosotros y que nos complementa.

Ej.: Un hombre siente que es fuerte, esta desconectado con la debilidad. Conoce a una mujer que se ve frágil y siente que es el amor de su vida. La razón: Vio en ella el complemento que le falta a él, lo que no ha aceptado como propio.

Todos somos:

-Fuertes y Débiles

-Lindos  y Feos

-Hábiles y Torpes.

etc.

La persona co dependiente se siente incompleto, busca lo que le falta en la otra persona. Es fácil confundirse y creer que se ha encontrado el amor. Nos volvemos adictos a esa persona y somos capaces de arrastrarnos por no perderle. Si soy adicto a ti voy a aceptar todo con tal de no perderte: malos tratos, golpes, abusos, insultos, etc. No debes permitir el daño de ningún tipo, pues no es una muestra de amor hacia ti y tampoco lo es hacia tu pareja. NO ES AMOR.

Ej.: “No puedo vivir sin ti”

La otra persona se siente muy presionada por tratar de alcanzar los cánones de exigencia que le pone su pareja con todo ese amor exagerado. Esa confusión en algún momento se acaba y es ahí se encuentra esta persona co dependiente con una relación que ya no desea y un emoción reprimida al no recibir el amor que necesita.

¿QUE VES CUANDO TE ENAMORAS?

Lista negativa:

HOMBRE                                                                                   MUJER

  • Ella es bella                                                                El es fuerte
  • Sexo                                                                            Me conciente
  • Su cuerpo                                                                    La seguridad
  • Su juventud                                                                Tranquilidad económica
  • Dueña de casa                                                             Proveedor
  • Cocinera                                                                     Toma decisiones por mi
  • Madre                                                                          Protector

La verdadera relación de amor tiene otro objetivo. Las preguntas son las mismas para  HOMBRES Y MUJERES:

  • ¿Esta relación va con mis objetivos de vida?
  • ¿Puedo compartir mis valores?
  • ¿Nos relacionamos de igual a igual?
  • ¿Puedo mostrarme tal cual soy?

Todos traemos una idea preconcebida sobre lo que significa una pareja perfecta. “El príncipe encantado, la princesa hermosa y frágil, y al final “Vivieron felices por siempre”. Debemos enfrentar con madurez esta equivocada apreciación del amor y darnos cuenta que la vida real es mucho más entretenida que esto. Lo importante es liberarnos de esos patrones aprendidos y buscar hasta encontrar esa persona que nos acoge tal cual somos, fuertes y débiles, lindos y feos, torpes y hábiles, así como nosotros aceptaremos el pack completo en el otro.

Elimina el concepto “Media naranja” o “Alma gemela” eso nos convierte en co dependientes. Debemos ser un entero 100% para poder amar a otro 100%, así,  juntos construir  una vida en compañía, evitando cargar la responsabilidad en el uno o en el otro, sino, asumiendo el amor de a dos.

Te dejo un ejercicio muy poderoso para saber si la relación funcionará a futuro o no      lo hará:

Pregúntate a ti mismo:

“Si yo naciera de nuevo y en lugar de hombre naciera mujer ¿Me gustaría ser ese tipo de mujer?

“Si yo naciera de nuevo y en lugar de mujer fuera hombre ¿Me gustaría ser ese tipo de hombre?”

Si continuas amando como hasta ahora has amado…Seguirás recibiendo el amor que hasta ahora has recibido.

Las conclusiones son para ti…

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SUPERMAN / CLARK KENT

PIDE UN DESEO…

 

EL VERDADERO PODER ESTA EN TU CEREBRO.

 

¿Has escuchado alguna vez que el ser humano ocupa solo el 5% de su inteligencia?

¡Es verdad! el 5% de nuestro cerebro es lo que podemos controlar.

El 95% es lo que no controlamos, el funcionamiento de nuestros órganos vitales, respirar, el latir del corazón, parpadear, aparato digestivo, aparato respiratorio, regeneración celular, sistema inmunológico, etc.  El inconsciente nos mantienes vivos y sanos… ¡No es poca cosa!  Bueno, así como lo ves, también es el inconsciente el encargado de concretar algo que parecía imposible de conseguir: TUS SUEÑOS.

Y ¿sabes por que? Existe una razón muy poderosa:

 

EL INCONSCIENTE ERES TU MISMO, PERO CON SUPER PODERES, ¡UTILIZALOS A TU FAVOR!

Todos somos Clark Kent, dudosos, torpes, con miedo a todo, aparentemente débiles,  sin voz ni voto, incapaces de pedir lo que deseamos con propiedad, como si todo lo que tenemos lo hubiésemos conseguido  por suerte o beneficio. Evita pensar así ¡Todo lo que tienes es el logro de tú éxito en la vida!  Ya sea un millón de dólares o un trozo de pan…El punto es, que así como la vida te regala un día más, así también tu puedes regalarte un sueño más, solo debes atreverte.


  • Cuando decimos o pensamos “Yo no puedo” somos Clark Kent
  • Cuando sentimos que algo no esta destinado para nosotros, somos Clark Kent
  • Cuando decimos o pensamos “Yo soy malo para las matemáticas o lenguaje o dibujo o música o el baile o el deporte…somos Clark Kent.
  • Cuando sentimos que el amor nos esquiva…somos Clark Kent
  • Cuando hablamos y nadie nos escucha… ¡somos Clark Kent!
  • Cuando no tomamos en cuenta nuestras necesidades y por complacer al resto hacemos lo que no queremos, olvidando nuestra voz interior… ¡Somos Clark Kent!
  • Cuando no sabemos como amarnos, como conservar en alto nuestra autoestima, como respetarnos a nosotros mismos… ¡SOMOS CLARK KENT!

 

Pero ha llegado a rescatarnos el inconsciente, que es Superman.

 

Hacer realidad tus sueños, tus deseos…gracias a la ayuda de tu superhéroe interior… el inconciente, depende de lo que estés: pensado, sintiendo, hablando, tu conducta, tus hábitos.

Superman, el héroe de todos los tiempos, somos nosotros mismos, pero 2.0  Renovados, con la esperanza limpia en nuestro enfoque diario, con la certeza de que SI podemos, con la seguridad de nuestro poder interior. Creemos en la humanidad así como la humanidad cree en nosotros y en nuestras capacidades.

 

Así como Clark debió caminar en el frío del polo norte hasta recuperar su fuente de poder, así también nosotros recuperaremos nuestra divinidad en este planeta.

 

1.- Busca en que área de tu vida deseas mejorar.

2.- Escoge solo un área a la vez, puede ser, la salud, el amor, el dinero, no le temas a esta palabra que tanto necesitamos todos. Para mejorar nuestra vida y la vida de quienes nos rodean, necesitamos dinero. El bienestar económico es un derecho humano y también tienes derecho a buscarlo.

3.- Cuando hayas escogido lo que quieres mejorar, anótalo claramente en un papel.

4.- Utiliza conceptos tangibles: Que quieres cuando, como, donde, en que circunstancias.

5.- Exprésalo como algo que ya conseguiste:

Ej.: Yo, en este momento disfruto mi aumento de sueldo del 50% gracias a mi buen desempeño en el trabajo.

5.- Siéntete el responsable y creador de tus logros.

6.- Evita buscar culpas en terceros. Ej.: Es que mi jefe, es que mis padres, es que mi esposo, es que mi abuela, es que la crisis mundial…

Solo tú sabes lo que quieres, nadie más que tú haces realidad ese sueño o lo derrochas en excusas que te quitan la fuerza para luchar.

7.- Lo más importante: Vive tu deseo en los tres canales de representación.

Visual, Sensorial y Auditivo.

a) .Cierra los ojos

b) .Imagínate ¿Cómo te VES habiendo conseguido lo que deseas, donde estas, como es el paisaje, cómo son los colores, es de día, es de noche?

c)  En tu cuerpo se genera la emoción del logro, ¿Que SIENTES en ese estado?, sonríe disfrútalo, alégrate del logro, grita con mucha fuerza ¡Lo conseguí!

d)  Fíjate muy bien ¿Que ESCUCHAS en ese momento, que te dicen, como es el sonido del lugar donde estas en ese sueño?

 

Cuando escojas un sueño, proyecto, anhelo, ocupa todas tus capacidades en estos mecanismos de creación, será una verdadera ORDEN para tu inconsciente, quien te ayudará a conseguir lo que deseas.

 

¡Vamos! aprende a volar con tus propias alas.

 

“SI TU MENTE SABE DONDE QUIERES IR TE LLEVARÁ SIN DUDARLO”

 

 

 

 

 

 

Con Cariño Patt

www.laaventuradecrecer.cl

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GIMNASIA CEREBRAL

 

Has oído hablar del “Efecto mariposa”

 

El efecto mariposa es un concepto bien entretenido que dice que, una situación en determinado tiempo y espacio puede variar según las condiciones iniciales,  provocando que la situación evolucione en formas completamente diferentes.

Sucediendo así que, un pequeño movimiento inicial, puede generar un efecto considerablemente grande a mediano o corto plazo de tiempo.

Existe un proverbio chino que dice:

“El aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo”

“El aleteo de las alas de una mariposa pueden provocar un Tsunami al otro lado del mundo”

“El simple aleteo de una mariposa puede cambiar el mundo”.

 

La mariposa tiene dos alas que se mueven a la misma velocidad, con la misma frecuencia, fuerza, y dirección, eso hace que la mariposa tenga un vuelo armónico y bello.

Hoy quiero que compares las 2 bellas alas de la mariposa, con nuestro cerebro y sus 2 hemisferios: El hemisferio derecho y el hemisferio izquierdo.

El hemisferio derecho es el analógico, aquí encontramos las habilidades para el arte, poesía, música, danza, pintura, canto. En el terreno de la personalidad aquí encontramos el lado de los juegos, de las destrezas físicas, el carácter efervescente. Es el niño que puede bailar, disfruta de las bromas, es relajado, disfruta las fiestas, sin embargo, presenta episodios de lento aprendizaje, dislexia o déficit atencional.

 

Por otro lado, el hemisferio izquierdo es el lado  lógico y analítico.

Aquí encontramos a los científicos, matemáticos. Es el terreno de lo serio, formal, reservado, juicioso, aplicado, estudioso. En el terreno de la personalidad, encontramos a los niños tímidos, torpes en el baile, no son sociables, o les cuesta socializar. Casi siempre son niños que no saben defenderse de sus pares.

Esto ocurre porque los hemisferios están desequilibrados.

El cerebro tiene las conexiones cruzadas. Te explico:

El hemisferio derecho hace que trabaje nuestro lado izquierdo del cuerpo, mientras que el hemisferio izquierdo hace que trabaje nuestro lado derecho del cuerpo.

Todos tenemos tendencia a usar un lado más que el otro, lo que se demuestra en nuestras capacidades físicas e intelectuales. Lo ideal es mantener los 2 hemisferios bien nivelados en su funcionamiento, así el niño con lento aprendizaje encontrará un espacio para disfrutar del estudio y el niño intelectual podrá desarrollar destrezas que le darán seguridad a la hora de probarse físicamente.

 

Debemos hacer gimnasia cerebral ¿Como?

 

Existen muchos ejercicios, que son fáciles de hacer, para un adulto, con mayor razón para un niño. Mientras antes adoptemos este habito, del ejercicio mental, mejor, porque estaremos desde ya previniendo enfermedades cerebrales degenerativas como el Alzheimer.

Pon atención:

1.- ABECEDARIO: Consiste en leer el abecedario desde arriba hacia abajo y desde abajo hacia arriba, pero, con un aditivo; debajo de cada letra pondremos lo siguiente.

A    B    C    D    E    F    G    H    I     J     K….

i       d     j     i    j     d     d     j     d     i     j…..

La letra de abajo corresponde a: d: Derecha  i: izquierda, j: Juntas

Esto significa que cada vez que leas la letra del abecedario EN VOZ ALTA, deberás levantar la mano que corresponda a la letra de abajo.

Ej.:

Letra A con  i debajo, levantas  mano izquierda

Letra B con  d debajo, levantas la mano derecha

Puedes repetir la letra de abajo máximo 2 veces Ej. d d .

Debajo de la I poner d,  y debajo de la D poner i.

Cuando tienes dominado el abecedario debes agregar movimiento de piernas que irá contrario a la mano. Mano derecha, pie izquierdo y viceversa

Lo más complicado es confeccionar el  abecedario de ejercicio, lo demás viene solo y veras lo útil que es este sistema para toda la familia. Te sirve también para  el insomnio.

Inténtalo!!

 

Todas las técnicas de PNL sirven para variados propósitos que iremos viendo directamente en la página web, donde podrás disfrutar de videos explicativos y ejemplos actuados.

 

Esta técnica se explica ampliamente en la página, para tu comodidad.

 


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EL CEREBRO Y LA SALUD


Cuando somos adultos malamente asumimos que las enfermedades irán apareciendo de a poco, ya sea por la deficiente alimentación, la vida sedentaria, los excesos en comidas o bebidas toxicas: comida chatarra, alcohol, cigarrillos, etc. O, simplemente por los años.

Sin embargo, existe un tema que es difícil de tocar, porque nos causa dolor y preocupación, como son las enfermedades serias en los niños.


Ser niños significa vivir con la real oportunidad de ser feliz, descubrir la vida a cada instante; trepar, saltar, cantar, correr, reír, sin embargo hay situaciones que hacen que los niños, igual que un anciano, enfermen gravemente.

El 85% de las enfermedades son psicosomáticas, degenerativas, el 15 % restante se le adjudica su concepción por virus.

¿Que significa enfermedad psicosomática?

Significa que los daños son reales, pero la causa se gesto en nuestro cerebro, por nuestros pensamientos y emociones.

Existe un nexo muy fuerte entre:

Pensamiento positivo = Sistema inmunológico positivo.

Pensamiento a nuestro favor = Sistema inmunológico a nuestro favor.

Pensamientos que trabajan para nuestro bien = Sistema inmunológico que trabaja para nuestro bien.

Algunos ejemplos:

La diabetes:

Al ingerir los alimentos, estos son transformados en glucosa (azúcar)

A través del metabolismo la glucosa es transformada en energía para el organismo.

Para que se produzca esta secuencia se necesita de la insulina, que es una hormona producida por el páncreas.

La diabetes es una falta de azúcar en nuestra vida. Falta de dulzura.

A nivel cerebral una persona que no disfruta de su vida, o que siente que ya no hay nada dulce o tierno para el, comienza  a presentar cuadros diabéticos.

Ej.: Una madre de 65 años , viuda, se entera que su hijo menor se va a vivir a otro país. Ella sentirá que la  única fuete de dulzura en su vida, el amor y cuidado de su hijo, ya se acabó, su cerebro envía la orden de no generar más insulina

Imaginemos esta alteración psicológica en un niño. Significaría que el niño, ya en sus tiernos 5, 6 o 7 años, esta sintiendo que la vida no es tierna, que no es dulce, que no queda dulzura en el mundo para el.

Es triste solo de mencionarlo, pero las estadísticas  nos muestra una creciente población de niños diabéticos,  preescolares, preadolescentes y adolescentes.

Si observamos a nuestro alrededor, padres con sus celulares en mano y al lado pequeños hijos caminando solos, madres cansadas y estresadas con poca paciencia, bruscas y gritonas, familias que ya no conversan y solo están sentados unos al lado del otro, nos daremos cuenta que la ternura esta haciendo su retirada y dejando el paso libre a la soledad de una relación distante, fría y con muy pocos momentos de ternura.

¿Somos nosotros? ¿Nos criaron así a nosotros también? ¿No nos dieron las herramientas para vivir la ternura? ¿No sabemos como expresar ternura a nuestros grandes amores, nuestros hijos? ¿Nos da miedo? ¿Vergüenza?

Muchas razones que poco ayudan a hacer el cambio.

El cambio se realiza en una manera tangible y real, entregando torrentes de cariño, tolerancia y empatía hacia ellos.

-Deja una hora al día para conversar con ellos.

-Pregúntale sobre sus amigos.

-Escucha cuando te cuente sus aventuras.

-Comparte sus logros escolares y comprende sus fallas momentáneas

-Más importante que una nota sobresaliente en una hoja de papel es que le hagas un avión de papel.

Aprovecha cada segundo y guarda en tu memoria cada línea de su rostro, sus ojos, su sonrisa, su voz…ellos cambiarán y de pronto ya no estará esa ternura a nuestro lado.

-Revive tus propios anhelos a esa edad y entenderás sus necesidades

Mira a tu lado, ahí están esos pequeñitos, ya sea tu hijo o hija, tu sobrino, tu hermano menor, un amiguito del barrio. Aprendamos a reconocer en ellos a nuestros verdaderos y frágiles maestros y demos el salto quántico hacia un nuevo despertar de conciencia. La diabetes = Poca dulzura en la vida

Cambia esta realidad y libera todo el amor que sientes por ellos en expresiones que llenen su corazón y cerebro de alegrías diarias. Al mismo tiempo estarás llenado de dulzura tu propia vida.

Recuerda lo que decían nuestros inconcientes sabios, los abuelos:

“OBRAS HACEN AMORES Y NO BUENAS RAZONES”

Con cariño para ti, desde aquí “LA AVENTURA DE CRECER”

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COMO CONTROLAR EL ESTRÉS:


Sabías que existen 2 tipos de estrés. Sí, el estrés bueno y el estrés malo.

El estrés bueno es aquel que te motiva, te da energía, te anima emocionalmente a hacer las cosas con entusiasmo.

En cambio el estrés malo te paraliza, te inmoviliza, no te deja tomar acción, te frena, te anula, apaga tu pensamiento…te es familiar esta situación?

Revisemos que es lo que pasa cuando debemos enfrentar una situación y nos provoca estrés malo:

-Se agita la respiración

-Los latidos del corazón se aceleran

-Tienes sudor, temblor en el cuerpo.

-Las pupilas se dilatan.

-Aprietas la mandíbula,

-Tensas los músculos de la espalda, piernas, brazos.

Cantidades importantes de adrenalina se vuelca en nuestro organismo, con consecuencias serias para nuestra salud. En ese momento se dispara el mecanismo de supervivencia.

El mecanismo de supervivencia lo traemos desde  la prehistoria, cuando las experiencias eran extremas, llevábamos una vida oscura, con terribles condiciones de supervivencia absoluta. Cuidarte de los animales depredadores, luchar por un poco de comida, o conservar el lugar que escogiste para dormir, era toda una crisis de enfrentamientos continuos.

Esa crisis nerviosa nos acompaña hasta ahora, con la diferencia, que la lucha por la vida es ahora en otros términos.

-Posibilidades en la educación.

-Crecimiento personal

-Un buen trabajo

-Una buena relación de pareja

-Llevar a cabo nuestros proyectos profesionales o personales.

Sin duda son luchas mucho más ecológicas.

Aún así, en situaciones incomodas se tiende a liberar el mecanismo de supervivencia, dando un estado de alteración exagerado a las situaciones cotidianas.

Te pongo un ejemplo:

-No sonó el despertador y te quedas dormido

-Sales atrasado a tu trabajo

-Vas conduciendo el auto por una calle de la ciudad a toda velocidad,

-Te frenan todos los semáforos en rojo,

-Te encuentras con atochamientos,

-Seguramente entraras en una discusión fuerte con algún otro chófer, o transeúnte:

-Desatas: Ira, frustración, enojo, amargura, que arrastrarás por el resto del día.

Seguramente tendrás un comportamiento explosivo  que te hará sentir toda esta escalada de cambios físicos que antes mencioné.

Bueno, ese es el estrés, y así como este ejemplo, sabemos que día a día debemos enfrentar muchas otras situaciones, ante las cuales tenemos una reacción exagerada.

Hay que recordar que:

-No estamos huyendo de una fiera.

-No debemos pelear a golpes por un trozo de animal para la sobrevivencia.

Sin embargo reaccionamos así, sintiendo que la vida es una lucha descarnada constante, volcando verdaderas cataratas, inundaciones de tóxicos, que quedan dando vuelta en tu sistema interno, dejándote una mala apreciación psicológica de la vida y  al sistema inmunologico paralizado para seguir cumpliendo con su tarea de cuidarnos, como el gran médico interno que es.

Existe una relación muy grande entre lo que sentimos con el estrés con alguna situación difícil de nuestra niñez.

Cuando fuimos niños vivimos situaciones tristes o duras, tal ves golpes físicos o psicológicos, que están guardados en nuestro inconsciente

Cuando aparece la carga fuerte de estrés, es el niño interior el que reacciona sin control, y,  no saber lidiar con el conflicto, tal cual un niño de 6 o 7 años.

Rechazo, abandono, burla, descontrol, soledad; provocan rabia, temor o  impotencia.

El cuerpo, ahora adulto, reacciona en forma inmediata, mandando la señal de alerta al mecanismo de supervivencia.

Todos podemos controlar a este Estrés Malo.

¿Como?

1.-Primero cierra los ojos, para que entres en un suave trance que calmará tu corazón:

2.- Toma aire profundamente haciendo la respiración 5×5

Tomas aire en 5 tiempos, mantienes el aire en 5 tiempos, botas el aire en 5 tiempos, mantienes el aire en 5 tiempos, repites la secuencia 3 o 4 veces.

3.- Di para ti mismo “Relájate querido…………”  (Pon tu nombre)

4.- Ve a aquel pequeño niño o niña y busca que está sintiendo: Rechazo, abandono, soledad, etc.

5.- Descubrirás la emoción negativa que se produjo, por ejemplo Rechazo,

6.- Visualiza a ese niño dentro de ti, que eres tu mismo, asustado y necesitando apoyo.

7.- Ve hacia él o ella y dale la tranquilidad  que necesita, dile que todo estará bien y que no esta solo, que tu estas ahí y lo amas.

Lo puedes abrazar si lo deseas, recuerda que ese niño eres tú y sabemos que el sanador de todos los males es el amor.

Amarte a ti mismo incrementará tu seguridad y te hará sentir empoderado de tu vida.

Recuerda que el hombre más poderoso es aquel que es dueño de si mismo. Y que respirar bien te mantendrá conectado a tu tranquilidad.

Con todo mi cariño para ti desde aquí…”LA AVENTURA DE CRECER”

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